Start: 19.00 Uhr Ende ca. 20.30 Uhr

Trainingsmittel: Spiegelwand, Sandsäcke, Schlagkissen, Handpratzen, Ropes & Tubes, Boxing-Weights, Weichbodenmatten, Kraftmaschinen, Ausdauergeräte, Solarium, Powerfood, u.v.m.

anschließend möglich bis 23.00 Uhr Cardio- und Krafttraining und ...

Super Wellness-Bereich (versch. Saunen/ Whirlpool/ etc.)

Info & Anmeldung: Trainer J. Mayer, 5.Dan Tel: 09123/ 75676 & Cotrainer

Email: info@funakoshi.de

Anschrift NORICA: Röthenbach - Hauptstrasse- Rückersdorfer Str. 45 - 47

-OFT GESTELLTE FRAGEN: Wieviel kostet es: ca. 20,-€ monatlich kostet die Mitgliedschaft im Karate-Verein Funakoshi,

- Muss ich mich dann mit einem Monatsbeitrag beim Fitness-Studio Norica anmelden? NEIN!

Training findet immer Donnerstag abends im Fitness-Studio NORICA in Röthenbach statt. Beginn 19.00 Uhr. Einfach vorbeischauen und an der Rezeption für "Karate bzw. Kickbox-Workout bei Jürgen Mayer" anmelden. Bekleidung anfänglich Trainingsanzug und Hallenschuhe mit heller Sohle. Boxhandschuhe oder ähnliches wäre gut. Leihhandschuhe gibt es zum Start zum von uns vor Ort.

Der Unterschied zu sonstigen "Kampfsport-Aerobic"-Angeboten in Fitnessstudios ist, dass diese Trainingseinheit am Donnerstagabend zum Erlernen realistischer, anwendbarer Kampfsporttechniken - und Taktiken, im Gegensatz zu Showtechniken, führt.

Mindestalter: 16 Jahre (für jugendliche Neuinsteiger ist ein zweites Training pro Woche Pflicht um die Grundtechniken zu Erlernen! >> Nur 1x Training pro Woche nur Donnerstags ist nicht möglich!)

Weitere Trainingseinheiten Mo, Mi, Fr in öffentlichen Schulen: http://www.funakoshi.de/Trainingsplan.htm

Trainer J. Mayer, 5.Dan Tel: 09123/ 75676 und seine Cotrainer & Wettkämpfer

aktuelle Fotos Kickbox-Workout - MODERN KARATE

anwendbare, realistische Kampfhandlungen - bestes Ganzkörper-Fitness-Workout

EINSTEIGEN - MITMACHEN JETZT MÖGLICH!

zum Karate-Vereinspreis (ca. 20,-€ monatlich)! Vertrag im Studio NICHT nötig!

oben: Foto vom April 2010 Kickbox-Workout - MODERN KARATE

Karate-Verein Funakoshi Lauf e.V. - aktueller Trainingsplan 2011

- Kinder und Schülertraining: Montags 16.00 -17.00 Uhr Kata (Turnhalle der Grundschule in Rudolfshof =(TH))

Donnerstags 16.00 -17.00 Uhr Kumite & Schüler Neu ab 7 Jahre (TH Rudolfshof)

Freitags 16.00 -17.00 Uhr Basics und Kihon & Minis ab 4 Jahre (TH Bertleinschule)

- Jugend u. Erwachsenentraining: Montags 18.30 -20.15 Uhr Kata und Kihon (TH Sonderpäd. Förderzentrum)

                                                         Dienstags 20.00 - 21.45 Uhr freies Training (TH Rudolfshof)

                                                         Mittwochs 18.45 -20.30 Uhr Kampftraining (TH Rudolfshof)

                                                          Mittwochs 20.30 – 21.30 Uhr Prüfungsprogramm (TH Rudolfshof)

                                                          Donnerstags 18.45 – 20.30 Uhr Prüfungsprogramm (TH Rudolfshof)

                                                          Freitags 18.30 -20.15Uhr Uhr Breitentraining (Große TH der Schule in Engelthal)

- Kickbox-Workout (Modern Karate):         Donnerstags 19.00 – 20.30 Uhr (Fitness-Studio NORICA in Röthenbach)

- Cardio- u Krafttraining, Sauna: Donnerstags 20.30 – 23.00 Uhr (Fitness-Studio NORICA in Röthenbach)

Weitere Info & Anmeldung bei 1.Vors. Jürgen Mayer, 5.DAN, A-Trainer, DAN-Prüfer, Geschäftsstelle KVFL e.V.: Tel: 09123/ 75676, Homepage: www.funakoshi.de