WORLD-KARATE-FEDERATION *** KUMITE
LEHRGANG MIT JÜRGEN MAYER ***
FUNAKOSHI-Kader bereit für
2002
Die Wettkampf-Karate-TEAMS DAMEN/ HERREN / MÄDCHEN / JUNGEN des Karate-Vereins Funakoshi Lauf e.V. trainierten 3 Trainingseinheiten am Samstag, den 13.Okt. in der Turnhalle und auf der Laufbahn in Rudolfshof.
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SINN der Maßnahme war die Vorbereitung, Sichtung und das Kennenlernen der TEAM Mitglieder der SAISON 2002. In zwei Trainingseinheiten wurde Technik, Taktik und Schnellkrafttraining intensiv trainiert, dazwischen Mittagspause mit gemeinsamen Essen beim Italiener. Die abschließende 3. TE mit Leichtathletiktraining mit dem Süddt. Meister über 110 m Hürden, dem Laufer Leichtathletik-Ass Thomas Lang, wurde auf der Laufbahn an der Rudolfshofer Schule durchgeführt. Theorie In der ergänzenden Theorie erklärte A-Trainer J. Mayer (Ausbildung an der J.-W.Goethe Uni Frankfurt) die 4 bestimmenden Leistungskomponenten, die „4 Säulen“ einer sportlichen Leistung: Athletik, Technik, Taktik und Psyche und er gab konkrete, kurzfristig umsetzbare funktionierende Trainingstipps. Theorie der Taktik: Rahmenbedingungen: Athlet, Gegner, äußere Faktoren, Übersicht der taktischen Grundelemente. |
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TECHNIK - TAKTIK - SCHNELLKRAFTTRAINING
Bei
den technischen
u. taktischen Kampfhandlungen
wurden geübt:
"SPEEDO"-Spezial-Übungen des japanischen Nationaltrainers Nishimura, 7.Dan, in dessen Universitäts-Club J. Mayer 2x in Fukuoka, Kyushu trainiert und gelebt hatte, forderten von den Funakoshi-Kämpfern konditionell noch mal alles am Schluß der zwei "KUMITE (Kampf)-Trainingseinheiten.
Sprint
u. Sprung ABC mit Thomas Lang von der LG
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Ein Schmanker`l besonderer Art, war das Sprint u. Sprung ABC mit Thomas Lang von der LG Lauf. Der 1.90 m Hüne erklärte und demonstrierte deutlich die Unterschiede und Merkmale der "Fußgelenks-Basics" und die Feinheiten des "Sprung und Sprint ABC". Geübt wurde z.B.: Wechselhopp, Doppelhopp, “Take Off“, Skipping, Kniehublauf mit Partner, kontrolliertes Sprinten mit Hütchen. Gymnasiallehrer Thomas Lang war sehr überrascht wie "kompatibel" die Leichtathletik-Übungen für das moderne Karate sind und attestierte den anwesenden Spitzenkämpfern eine gute Motorik und sehr gute Sprintfähigkeiten.
Funakoshi-Kader SEN 2002
"1.Mannschaft" der Herren (5 plus 3 Ersatz): Albert Khairullin 2.Dan, Robert Huber 2.Dan, Milan Dittinger 2.Dan, Almer Klimenta 1.Dan, Alban Ahmeti 1.Dan, A. Weis 1.Kyu, Michael Eberhardt 1.Kyu, Marco Renner 1.Kyu;
"1.Mannschaft" der Damen ( 3 plus 2 Ersatz): Julia Luft, Silvia Kretz, Lenka Urbanova, Irina Kozacenka, M. Msall, (alle 1.Kyu Braungurt);
Zum Abschluß des trainingsintensiven Tages wurde eine Vorschau auf die Wettkampf-Termine 2002 getätigt und ein weiteres Kadertraining im Rahmen des allgemeinen Lehrgangs mit Weltmeister Lazar Boscovic am 8./9.Dez, bei dem mehr als 120 Teilnehmern aus 3 Ländern in der Bertleinschule in Lauf erwartet werden, ausgemacht.
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