"10 Jahre später
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Kumitetraining bei Dokan Lichtenau, Mittwoch 7.Oktober 2009 mit den Trainern Christian Gaube, 3.Dan & Jürgen Mayer, 5.Dan
Lichtenau bei Ansbach/ Die Funakoshi-Karateka folgten der Einladung von Dokan-Dojoleiter Christian Gaube, 3. Dan Shotokan Karate, Full Instructor des Progressive Fighting Systems und seinem Stellvertreter Lars Hellmich, 1. Kyu Shotokan Karate nach Lichtenau. Christian trainierte bei Jürgen Mayer zwei Jahre lang von 1996 bis 1998 Karate und nannte ihn selbst bei seiner Begrüßungsrede seinen Karatetrainer. Beide Karate-Vereine, zusammen mit Ismael Salahs Hemhofener Karateka, stellen die erfolgreichsten Kämpfer seit Jahren im Medaillenspiegel Mittelfrankens. Jürgen Mayer, 5.Dan zeigte und lehrte Ausschnitte aus seinem erfolgreichen Kumite-System: Speedo-Training, Reaktionsübungen, taktisches Verhalten verknüpft mit unterschiedlichen Kampf-Distanzen, sofort umsetzbare "Geheimtipps" für die Fußarbeit, wie auch zum Stiefkindthema Regeneration. Zu der Theorie gab es auch ein Handout für die bärenstarken Dokan-Kämpfer um Aushängeschild Niko Pourraki, Gewinner der Austrian Open, des Krokoyama Cups, siebenfacher Bayerischer Meister, Zweiter der Czech Open und des Banzai-World-Cups aktuell erst vor 2 Wochen. Beste Bedingungen gibt es in der Fitnessoase Lichtenau: Tatami, Spiegel und Schlagpuppe "Macho Man".
Foto oben: Lichtenau Karate Aushängeschild Niko Pourraki setzt Funakoshi-Kämpfer Leo Koch einen perfekten Uramawashi-geri (Hakentritt) unter den Augen von Renshi Jürgen Mayer kontrolliert an die Backe.
Foto oben: Niko Pourraki und Ex-Landestrainer Jürgen Mayer zeigen Handlungsketten zur Problemlösung für unterschiedliche Distanzen.
Foto oben: Warm-Up; rechts im Bild: Erfolgstrainer & Dokan-Dojoleiter Christian Gaube, 3. Dan Shotokan Karate
Foto oben: Gruppenbild am Ende des Trainings. Beide Karate-Vereine Dokan und Funakoshi, zusammen mit Ismael Salahs Hemhofener Karateka, stellen die erfolgreichsten Kämpfer seit Jahren im Medaillenspiegel Mittelfrankens
Foto oben: Die Starter der Deutschen Karate-Schüler-Meisterschaften, die im November 2009 in Erfurt stattfinden, zeigten ihr Können
Foto oben: Halloo Niko (wo ist die Kamera!), Jürgen und Leo in Lichtenau
Foto oben: Funakoshis Tinnus, Leo und Lotti bei der Theorie
Foto oben: Unsere Gastgeber, die erfolgreichen Dokan Lichtenau Athleten bei der bayerischen Meisterschaft 2009
gemeinsame Abfahrt der Funakoshi-Karateka 17.00Uhr in Lauf/ TH Rudolfshof Parkplatz
Training von 18.00 Uhr-19.30 Uhr vor Ort
in der
Fitnessoase Lichtenau
Obere Industriestraße 2
91586 Lichtenau
Telefon: +49 9827 9254-00
Internet: www.fitnessoase-lichtenau.de
anschließend gemütliches Essen, dann Rückfahrt
